Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 171,75g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Фейхоа, Дикси Перец Печеный, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Радеж Хлебные Палочки «Гриссини», Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kozin_Veniamin
|