Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
919 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 41,27g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Lounas: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Pimientos Rellenos De Merluza Y Gambas. Päivällinen: Aldi Delikatess Kalbfleischleberwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Jamon Serrano Schinken, Ofterdinger Hummus Pikant, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Krombacher Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|