Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2013
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3755 kcal
|
Rasva: 143,81g | Prot: 103,83g | Hh: 372,17g.
Aamiainen: World Recipes - Tortilla Y Pollo, Dannon Light & Fit Greek Yogurt, Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Pears, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Smoked Honey Ham, canola mayo. Lounas: Bbq pop chips, Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Patty Melt, Seasoned Curly Fries (Large). Päivällinen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Thank U Berry Munch, Do-si-dos Peanut Butter Creams, Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, Onions, Lean Ground Beef, Cut Green Beans w/sea salt (Canned), Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Välipalat/Muut: Bourbon, Lager. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|