|
Опять без тренировки! Но хоть выспалась!
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2019:
|
1807 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 104,14g | Hh: 196,38g.
Aamiainen: Мандарины, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Каравай Пита, ВкусВилл Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|