Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1076 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 70,07g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Халва Самаркандская Сливочная, Лента Банан, Мои Сырники ПП. Lounas: Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый , Борщ с Курицей. Päivällinen: Баклажан, Красный Сладкий Перец, Кабачок, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|