Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1330 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 84,66g | Hh: 67,28g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Капучино. Lounas: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Батон Французский . Päivällinen: Кетчуп, Красные Помидоры (Консервированные), Кубань Продукт Огурцы Солёные , Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|