Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
996 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 43,96g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Овсяная Каша на Воде, АО "Племзавод Ярославка" Сливки 10% Ярославлка, Кофе. Lounas: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Борщ с Курицей. Päivällinen: Galbani Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|