Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 48,48g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Gula Pasir, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Bawang Putih Dimasak , Gula Pasir, Teh Tawar, Es Krim, Acar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bawang, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Indomie Mi Goreng, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Tricks Baked Crisps, Pocari Sweat Minuman Isotonik, KFC Dada Ayam, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rizkisulis
|