|
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
973 kcal
|
Rasva: 25,52g | Prot: 15,36g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Dragon Fruit, Sinaasappelen, Body & Fit Papaya Blokjes, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel. lisää...
|
|
2326 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mooie foto's en het ontbijtje ziet er voortreffelijk uit 🤗
17 marras 19 jäseneltä: Rommeltjes
|
17 marras 19 jäseneltä: Elfje69
|
17 marras 19 jäseneltä: annemiek rembil
|
Gezellige vrienden idd ;-). Heerlijk ontbijtje
17 marras 19 jäseneltä: AviaMar
|
18 marras 19 jäseneltä: Budgie1
|
Gezellig!
Hoe krijg je al die foto's onder elkaar?
19 marras 19 jäseneltä: keto_danny
|
20 marras 19 jäseneltä: jonine .
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|