Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1931 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 149,39g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: Nimm2 Lachgummi Milchbubis , Aldi Blütenhonig. Päivällinen: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Välipalat/Muut: Kekse, Storck Knoppers, Korrekt Iso-Drink, Power System Protein Big Block Vanille. lisää...
|
|
3286 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|