Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 115,64g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Serrano Pepper, Tomato Ketchup, Original Liquid Eggs, Zucchini, Light Swiss Original Cheese Wedges, Atlantic Salmon, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Light & Fit Greek Yogurt. Lounas: Spicy Brown Mustard, Smoked Honey Ham, canola mayo, Healthfull 10 Grain Bread, Chewy Bars - Oats & Chocolate, canola mayo, Tomatoes, Spicy Brown Mustard, Healthfull 10 Grain Bread. Päivällinen: Oranges, Cut Green Beans w/sea salt (Canned), Lean Ground Beef, Onions, Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese, Healthfull 10 Grain Bread. Välipalat/Muut: Lager. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|