Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1802 kcal
|
Rasva: 122,41g | Prot: 77,59g | Hh: 96,08g.
Lounas: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Alface, Batata Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ragazzo Berinjela Antepasto, Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando2312
|