Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1025 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 65,57g | Hh: 118,94g.
Aamiainen: Том Арахисовая Паста с Солью, Цветочный Мёд, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинский Творог 5%. Lounas: Ферма Сыр, Barley (Cooked), Своя Линия Капуста Квашеная , Метро Хлеб Финский. Päivällinen: Том Арахисовая Паста с Солью, Цветочный Мёд, Яготинский Закваска 2,5%, Яготинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Apple, Honey, Tangerine, Banana. lisää...
|
|
526 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|