Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
939 kcal
|
Rasva: 16,95g | Prot: 93,68g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке), Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GingerHappy
|