Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
903 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 55,17g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Овсяноблин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Китбай Сайра в Томатном Соусе, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polli2704
|