Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 89,39g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Зефир Ванильный , Ого Отруби Пшеничные, Княгинино Кефир Обезжиренный, Варенье из Смородины, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Окей Лепешка с Сыром. Päivällinen: Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Välipalat/Muut: Красная Цена Зефир Ванильный . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maridegteva
|