Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
1011 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 37,11g | Hh: 131,29g.
Aamiainen: Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Крыжовник, Орехи Кешью, Русскарт Кекс с Изюмом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макароны с Яйцом. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Макароны с Яйцом, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|