Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2019:
|
808 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 101,54g | Hh: 39,56g.
Aamiainen: French Toast with Butter. Lounas: By Sainsbury's Firecracker Chicken Breast Slices, By Sainsbury's Firecracker Chicken Breast Slices. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - jamesceri
|