Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1175 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 51,76g | Hh: 130,69g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр, Banana. Lounas: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Метро Хлеб Финский, Том Арахисовая Паста с Солью. Päivällinen: Икра Красная, Ягодный Пирог, Лосось, Кукурузная Каша, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Замороженный Банан , Яблочное Варенье, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|