Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1133 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 86,15g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Natura Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Фасоль Стручковая. Lounas: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|