Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1267 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 61,89g | Hh: 192,79g.
Aamiainen: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Творожная Шарлотка, Конти Конфеты Живинка, Ананас, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сушеные Яблоки, Хлебопек Батон Нарезной, Рулет из Лаваша с Творогом, Уха из Семги. Päivällinen: Аджапсандал. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|