Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 90,16g | Hh: 79,25g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бобровский Сыр Фламан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Granola Lab Гранола Шоколадно-Дынная Формула. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Кубанский Молочник Творог 5%. Päivällinen: Сыроварня Сыр Буратта . Välipalat/Muut: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga.Aspr
|