Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1319 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 87,22g | Hh: 117,53g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, ВкусВилл Лаваш Ржаной, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lounas: Тёма Говядина с Печенью. Päivällinen: Грецкие Орехи, Варенька Варенье Вишневое, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Победа Шоколад 72% на Стевии. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|