Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2193 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 132,03g | Hh: 281,82g.
Aamiainen: Пирожное. Lounas: Магнит Слива, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленный Лук, Карп Запеченный, Карп Запеченный, Брокколи, Брокколи. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Гнезда Тальяятелле, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Арбуз, Магнит Слива, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|