Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 59,28g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Аджапсандал, Сушеные Яблоки, Шарлотка ПП. Lounas: Рулет из Лаваша с Творогом, Аджапсандал, Красное Яблоко, Шарлотка ПП, Хлебопек Батон Нарезной, Gea Масло Тыквенное, Уха из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|