|
Arada bende kilo girişi yapim bari :)
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
592 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 17,89g | Hh: 63,58g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Nescafe Sade. Päivällinen: Komposto, Penguen Karışık Turşu , Nohutlu Pilav, Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
günaydin vahidecim bende uzun zamandır giriş yapmiyorum😂😂bende yapim bari pazartesi🤗
22 marras 19 jäseneltä: miray32
|
Sudur o su. +0,4 -0,4 bişey olmaz
22 marras 19 jäseneltä: zeynona
|
Seheryel sayfanda genelde kilo girişlerin var, sadece bir yemek resmi var, sayfan açik ve görünuyo 🙂🤗
22 marras 19 jäseneltä: edihw
|
Miraycım sende yap🤗bende 3 aşağı,5 yukarı diye kilo girişi yapmiyodum, yapasım geldi bugün 🙂🤗
22 marras 19 jäseneltä: edihw
|
İşte sorun o foto atıyorum makroları atıyorum gözükmüyor.Sadece kilo girişleri gözüküyor.
22 marras 19 jäseneltä: seheryel
|
Zeynocum muhtemeler öyledir, şiş hissediyorum kendimi zaten 🙁 bide son gunlerde fazla abarttım yemek işini 🙂🤗
22 marras 19 jäseneltä: edihw
|
+1 olmadığı sürece sorun yok. Takipteyim korkma
22 marras 19 jäseneltä: zeynona
|
Tam bilemiycem bende🤔 bi dene istersen ana sayfadaki fotoya tikla paylaş bakalim olacakmı 🤔🙂🤗
22 marras 19 jäseneltä: edihw
|
22 marras 19 jäseneltä: edihw
|
Ne kadar fit bir hanımefendi 😻hay maşallah 🤗💅😘
23 marras 19 jäseneltä: Banu✌️
|
Banucumm😁😂😂 teşekkürler 😘💕
23 marras 19 jäseneltä: edihw
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|