Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2019:
|
2636 kcal
|
Rasva: 92,18g | Prot: 140,40g | Hh: 337,03g.
Aamiainen: Ашан Горох Варёный, Арахисовая Паста, Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Каравай Хлеб Столовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Лента Пышки Весовые, Карп Запеченный, Каравай Хлеб Столовый, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Лук, Макфа Гнезда Тальяятелле, Зеленая Стручковая Фасоль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Päivällinen: Сердце Куриное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Салат Оливье, Магнит Слива, Добрая Традиция Творог . Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|