Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2019:
|
646 kcal
|
Rasva: 18,51g | Prot: 23,28g | Hh: 96,57g.
Aamiainen: Clover Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Lounas: Mushrooms , Pesto Sauce, Chickpeas, Avocados , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Välipalat/Muut: Bakers Provita, Granny Smith Apples. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
steps - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|