Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 90,43g | Hh: 110,51g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлажденное, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица, Яичный Белок, Крупяной Торговый Дом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Желток, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлажденное, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Dial Export Льняное Масло. Välipalat/Muut: Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|