Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 53 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1978 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 97,46g | Hh: 266,80g.
Aamiainen: Мария Печенье, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Алые Паруса Оладьи, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. Lounas: Мандарины, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, Картофель Отварной. Päivällinen: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Варенье Черничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Батон Нарезной, Картофельное Пюре на Воде, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Чудесный Край Сухари Ванильные, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|