Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2136 kcal
|
Rasva: 98,72g | Prot: 121,48g | Hh: 202,98g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Arabisches Fladenbrot, Spitzpaprika, Möhren, Kaki, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi. Lounas: Apfelsaft, Mitakos Baklava, Arabisches Fladenbrot, Honig, Aldi Rindersteak , Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Välipalat/Muut: Plätzchen, Pekannüsse, Tassimo Cappuccino, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|