Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 92,96g | Prot: 129,76g | Hh: 169,88g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Пирожок с Луком и Яйцом, Апельсин. Päivällinen: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин. Välipalat/Muut: Шаурма с Курицей, Моя Семья Сок Мультифрукт, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|