Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1447 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 89,01g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Красная Цена Сушки Простые, Landers Сыр Легкий 30%, Рубец, Хлеб Черный, Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Говяжья Котлета на Пару, Рис Вареный, Грибы (Консервированные, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|