Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1206 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 32,33g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Homus, Pêssegos, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Flow Semente de Abóbora . Lounas: Abóbora, Camil Arroz Parboilizado Integral, Camil Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|