Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
141,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 74,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2446 kcal
|
Rasva: 102,57g | Prot: 66,83g | Hh: 242,60g.
Aamiainen: Oploskoffie (Poeder), Bruiswater. Lounas: Boerkens Volkorenbrood, Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. Päivällinen: Milsani Griekse Yoghurt met Framboos, Bitterballen. Välipalat/Muut: Rum & Cola, Kinder Chocolade, Mango's. lisää...
|
|
3828 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|