|
93,3 nWC
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 65,87g | Hh: 241,16g.
Aamiainen: Äpfel (ohne Schale), Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: Brotaufstrichs, Le Snack, Vollkorntoast. Päivällinen: Königsberger Klopse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett , Zucker, Zucker, Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|