Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1985 kcal
|
Rasva: 82,51g | Prot: 108,03g | Hh: 203,50g.
Aamiainen: Щелковохлеб Круассаны Сдобные с Мягкой Карамелью, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста. Lounas: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза, Русское Море Крабовое Мясо. Päivällinen: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|