Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 73,84g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Творог 9%, Зеленый Чай. Lounas: Слодыч Печенье, Зеленый Чай, Piccolo Маслины без Косточки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Салатный в Масле. Päivällinen: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Торт "Еда Ангелов", Творог 9%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|