Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1006 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 69,99g | Hh: 42,83g.
Aamiainen: Café Expresso, Ovo Cozido, Café Expresso, Ovo Cozido. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quiabo Cozido, Salada Crua, Abóbora Cabotia, Life Me Muffin Abóbora com Coco Low Carb. Välipalat/Muut: Panqueca Low Carb, Selita Leite Semidesnatado Zero Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacates, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Selita Leite Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|