Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2019
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2019:
|
1695 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 104,71g | Hh: 172,00g.
Lounas: Boiled Potato (without Peel), White Rice, Fried Egg, Chicken Stir Fry, Diabetasol Sweetener, Coffee. Päivällinen: Beef Meatballs, Beef Meatballs, Boiled Potato (without Peel), White Rice, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|