Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
3637 kcal
|
Rasva: 117,18g | Prot: 134,67g | Hh: 503,12g.
Aamiainen: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lounas: Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano. Välipalat/Muut: Nutella Biscuits, Cornetto al Cioccolato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|