Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
929 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 27,15g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Икра, Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Сметана , Обычные Блины, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Бахетле Кыстыбый с Картофелем и Жареным Луком. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|