Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2013
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 60,08g | Hh: 298,75g.
Aamiainen: grape jam, Deli Old Fashioned White Bread, International cafe Orange, prunes, egg. Lounas: peanut butter crunchy, grape jam, white bread, mcdonalds small ice cream cone. Päivällinen: grilled chicken thigh skinless boneless, del monte sweet peas, mashed potato. lisää...
|
|
3869 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|