Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2019:
|
972 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 57,62g | Hh: 67,50g.
Aamiainen: Vitalcer Frutos Secos con Pasas. Lounas: Zanahoria, Lechuga, Tomates Cherry, Granola Casera con Maní Avena Miel Cereales Inflados y Coco, BC Mermelada Frutilla, Tregar Queso Crema Light, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Huevo, Palta Hass. Päivällinen: Aceite de Oliva, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Tomates, Apio. Välipalat/Muut: que Lo Paleo Barra de Proteínas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|