Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2013
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 69,63g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: 2% String Cheese, Almonds. Lounas: Harvest Cranberry Vinaigrette Dressing, Goat Cheese, Pecans, Pickled Beets (Solids and Liquids, Canned), Baby Spinach, Chicken. Päivällinen: Pad Thai (Small). Välipalat/Muut: Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Extreme Sour Hard Candy. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|