Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 52,78g | Hh: 146,96g.
Aamiainen: Süße Pralinen, Kaffee mit Milch. Lounas: Hofstädter Rinderfaschiertes, Iglo Fisolen, Basmati-Reis (Gekocht), Bio-Dinkelmilchreis mit Apfel. Päivällinen: Moussaka. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Schritte - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|