Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 43,65g | Hh: 82,21g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Sushi Train Salmon Avocado Roll, Xiao Long Bao. Päivällinen: Mashed Potato (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Cooked Asparagus (from Fresh). Välipalat/Muut: Somersby Apple Cider, Hummus , Carrots , Vodka, Pinot Noir Wine . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malgaynor
|