Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 111,95g | Prot: 160,86g | Hh: 240,01g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд. Lounas: Фисташки, Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Курица Вареная, АТБ Скумбрия Соленая. Välipalat/Muut: Банан, Берёзка Торт «Красный Бархат», Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|