Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 57,96g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мёд, Хурма, Творог 5%, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|