Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 102,59g | Hh: 93,89g.
Aamiainen: Queso Costeño, Santa Reyes Claras de Huevo, Ferrero Hanuta. Lounas: Plátano Maduro Horneado, Papa Criolla, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Queso Costeño, Maní Japonés, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Fruta Loca Bombones de Coco sin Azucar, Külfi Helado Cookies AND Cream, Horneaditos Cocadas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|